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밸런타인데이는 사랑하는 사람에게 달콤한 초콜릿을 선물하며 마음을 전하는 날이죠. 하지만 최근 연구결과에 따르면 초콜릿과 같은 단 음식들이 우리 몸에 미치는 영향이 상당하다고 합니다. 과연 어떤 점이 문제인지 지금부터 알아보겠습니다.
명품 구찌의 인기상품과 구찌 저렴하게 구매하는 방법
명품 쇼핑이란 단어 자체만으로도 가슴이 웅장해지는 느낌이다. 나 또한 어렸을 적부터 부모님께 용돈을 받으면 항상 백화점 1층 매장들을 둘러보며 어떤 옷들이 있는지 구경하곤 했다. 불륜 시
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초콜릿 많이 먹으면 살찌나요?
단것을 좋아하는 저로써는 제일 궁금한 부분입니다. 다이어트 중인 제 친구에게도 이 부분을 물어봤는데요, 일단 결론부터 말씀드리면 적당히 먹는다면 살은 찌지 않습니다. 물론 너무 많이 먹게 되면 비만이 될 확률이 높아지지만 적당량 섭취 시 오히려 체중감량에 도움이 된다고 해요. 또한 카카오 함량이 높은 다크초콜릿일수록 지방함량이 낮아져 칼로리가 낮다고 하니 참고하세요!
초콜릿 먹고 양치질 안 하면 충치 생기나요?
충치예방효과가 있다고 알려져 있는 초콜릿이지만 실제로는 그렇지 않다고 하네요. 충치는 치아 표면에 세균이 달라붙어 산을 만들어내면서 발생하는데, 초콜릿 속 당분은 입안의 산성도를 높여주어 치아가 부식되기 쉬운 환경을 만든다고 합니다. 따라서 식후나 간식 후에는 반드시 양치질을 하는 습관을 들이는 게 좋습니다.
초콜릿 자주 먹으면 심장병 걸리나요?
많은 분들이 잘못 알고 계시는 상식 중에 하나죠. 초콜릿 자체가 아니라 설탕 등 첨가물이 많은 가공식품이기 때문에 건강에 좋지 않은 건 맞지만 그렇다고 해서 무조건 나쁘다고 보기엔 무리가 있습니다. 특히 코코아 성분 속 플라보노이드라는 항산화 물질은 혈액순환을 원활하게 하고 혈압을 낮추는 효과가 있어서 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 다만 하루 섭취량 이상 과다섭취 시 비만 및 당뇨 위험이 높아질 수 있으니 주의해야 한다고 합니다. 밸런타인데이에 연인에게 주는 달달한 초콜릿처럼 여러분 모두 달달하고 행복한 일만 가득하시길 바랍니다.